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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超扯婚禮！新郎只顧低頭打電動 新娘被冷落無言旁觀
結婚是人生重要大事，特別是舉辦婚禮，這對新人可是一限時產品活動產品輩子難忘的回憶。但日前印度一場婚禮，新郎整場只顧著低頭打電動，完全漠視一旁的新娘，就連賓客送上的賀禮，他連抬頭看一眼都懶，雙眼就是死盯著手機打電動。這過程被人拍下來還上傳網路，不少人都直呼「太扯了！」根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，上個月在印度賈爾派古里(Jalpaiguri)舉辦一場婚禮，一對新人就穿著大紅色禮服並肩而坐。新娘不但盛裝打扮，身上還配戴不少珠寶，但旁邊的新郎卻似乎對她一點興趣也沒有，感覺不想結這個婚。當時該名新郎只顧著低頭用手機打電動，被冷落的新娘只能在一旁，偷偷看對方在玩什麼遊戲，可以讓他如此沉迷。更誇張的是，就連賓客送上禮物時，他還一手把禮物推開，似乎在說「別妨礙我打電動」，這時坐在一旁的新娘也尷尬不已。到底是哪款遊戲，可以讓這位新郎如此沉迷，連一旁的美嬌娘都置之不理？據悉他玩的應該是《絕地求生》(PlayerUnknown's Battleground)，這是一款類似《要塞英雄》(Fortnite)的大逃殺類型的遊戲，吸引不少玩家參戰。只是有專家指出，這款遊戲就像是毒品或藥物一般，玩了就很容易上癮，若是過度沉迷恐會影響平日學習或工作情況低落。這段影片在網路上瘋狂流傳，引發網友熱烈討論，不少人勸新娘「妳趕快逃吧！這種男人千萬別當老公」、「這種婚還要結嗎？這是我看過最不浪漫的一場婚禮」；還有人直言「新郎把別人的賀禮推開，真的很沒禮貌家教」、「這說不定是雙方父母安排的婚姻，感覺2人彼此都不想結婚。」看不到影片請點此
要顧好你的子宮，醫師強調「這八要點」，還是一堆人犯
Africa Studio/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
如果你每次月經時都會嚴重疼痛與大量出血、性行為時也會疼痛，要小心，很有可能是子宮內膜異位在作祟。
根據外媒《healthline》報導，大約有十分之一的女性會受到子宮內膜異位的影響，不過子宮內膜異位的原因目前還不是很明確，也沒有確實治癒的方法。我們只知道這些症狀是來自於一些類似子宮內膜而會隨著經期剝落的組織出現在子宮外，如卵巢、腹腔和腸道。
當然，一些特殊的食物會增加或是降低子宮內膜異位造成的傷害，有些女性如果改善飲食確實可以降低她們的症狀。
1.增加Omega-3脂肪的攝取
Omega-3來自於植物和魚油中，可以有抗發炎的作用。一般而言，人體的Omega-3相對Omega-6的比例較高的會，可以抑制疼痛與發炎的反應，試管的試驗也顯示Omega-3可以抑制試管內的子宮內膜細胞存活。其他研究也顯示攝取較多Omega-3的女性子宮內膜異位的發生率比未攝取的降低了22%。
不過也有其他的研究顯示Omega-3的攝取與子宮內膜異位的改善沒有顯著關聯。儘管如此，攝取Omega-3仍然有助於你的身體對抗發炎反應。
2.避免反式脂肪
反式脂肪會降低好的膽固醇，也就是所謂HDL的含量，還會增加壞的膽固醇也就是LDL的含量。反式脂肪是由液態的不飽和脂肪酸加上氫元素使之變成固態，這使得這些反式脂肪產品可以有較長的保存期限。很多油炸類的食物，也常常可以發現反式脂肪的存在。
的確，女性如果有子宮內膜異位，最好避免攝取反式脂肪。一份研究顯示，攝取大量反式脂肪的女性會增加48%的子宮內膜異位罹患率。
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3. 減少紅肉攝取
紅肉與很多疾病都有相關聯，事實上，如果用其他的蛋白質來源取代紅肉，可以有效的降低發炎，如前所述，發炎與子宮內膜異位具有高度相關。
一份研究顯是食用較多紅肉的女性，子宮內膜異位的風險會增加。不過也有另 外兩份研究表示，是否食用紅肉並無明顯影響。
有些研究證據顯示，食用紅肉會使得體內的動情素比例上升。而動情素與子宮內膜異位這類疾病具有相關性。當然，目前還有沒有足夠證據證明紅肉與子宮膜異位的關聯。
4. 吃蔬菜、水果和全麥類的食物
蔬菜、水果和全麥類食物富含維生素、礦物質和纖維。確保每天攝取適量的蔬果來維持維生素和礦物質的來源。
事實上，高纖維飲食可以降低動情素的量，或許在對抗子宮內膜異位上，這會是一個有效的策略。同時，蔬菜、水果和全麥類食物也富含抗氧化劑，可以降細胞的氧化壓力。
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另一則研究也顯示，食用抗氧化劑的營養補給品可以降低子宮內膜異位的疼痛感。
5. 減少咖啡因和酒精的攝取
一些研究顯示患有子宮內膜異位的女性較健康女性具有較高的酒精飲料攝取量。當然這並不表示酒精會造成子宮內膜異位。也的確，有些研究覺得酒精攝取與子宮內膜異位沒有明顯關係。
一些研究也認為咖啡因與子宮內膜異位有關，但是也有大規模研究認為咖啡因不會顯著的造成子宮內膜異位。
儘管沒有明顯的證據證明咖啡因與酒精會引發子宮內膜異位，但的確在攝取上應該要適量才是。
6. 少吃加工食品
加工食品常常含有大量的糖份，而且成分對人體健康也都不佳。通常這類食品的纖維素都不足也沒有足夠的養分對抗疼痛和發炎。許多加工食物含有Omega-6脂肪使得Omega-3的成分下降。最好還是多吃蔬果，降低對加工食物的攝取量。'
參考資料：healthline
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